Alltagsstress bewältigen
Sie leiden unter Stress und Druck am Arbeitsplatz?
- Sie werden von Kollegen gemobbt und wissen keinen Ausweg?
- Sie tragen in Ihren Job eine hohe Verantwortung?
- Sie leiden unter Existenzangst?
- Sie arbeiten an einem sozialen Brennpunkt und fühlen sich ständig überfordert?
- Sie bewältigen die Doppelbelastung von Kindern und Berufstätigkeit?
Belastungszeiten oder Verlustereignisse können Erschöpfungszustände und Burnout zur Folge haben. Ebenso können auch viele kleine Belastungen (Stressoren) des Alltags die Ursache dafür sein, wenn keine Möglichkeit zur Veränderung oder ein guter Ausgleich für die Situation gefunden wird.
Betroffene erleben Symptome wie Lustlosigkeit, Versagensängste, mangelndes Interesse, Schlafstörungen, Depressionen, Stimmungsschwankungen sowie körperliche Beschwerden.
Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu spüren, zu akzeptieren und umzusetzen ist dabei oft in den Hintergrund getreten.
Im Kurzzeit-Coaching entwickeln wir eine individuell auf Sie ausgerichtete Neuorientierung, die dazu beiträgt, Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder herzustellen.
